ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

ケフィアヨーグルトの効果でお腹が快調!毎日健康のために続けています。」

 

 

ケフィアヨーグルトは通常のヨーグルトと違って
豊富な栄養素とまろやかな味が特長となっています。

 

 

我が家でも毎日ケフィアヨーグルトを食べているので
6ヶ月続けた口コミ効果レビューをご報告させて頂きます。

 

 

ケフィアヨーグルトの口コミ効果レビューとおすすめ種菌、失敗しない作り方から
ダイエット、美容について、豆乳の使用から継ぎ足し方法までしっかりと解説させて頂きます。

 

 

ケフィアヨーグルト口コミ効果レビュー!味はどうなの?失敗せずに作れた?

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトはヨーグルト好きな方はもちろん
美容や健康、お腹の調子を整えたい方におすすめの乳製品です。

 

 

ケフィアヨーグルトは豊富な栄養素と善玉菌の働きで整腸作用から
美肌効果、免疫力向上、血糖値対策、活性酸素の除去からダイエットまで
素晴らしい効果が報告されています。

 

 

最近ではケフィアを食べたマウスで放射線の影響を
調査する実験も行われているそうです。

 

 

そこで家族の健康と私の美容の為にケフィアヨーグルトを始めてみる事にしました。

 

 

ケフィアヨーグルトの種菌はたくさん種類が用意されていたのですが
ケフランのオリジナルケフィアとロイヤルユキのケフィア乾燥種菌が
良さそうだったので検討した結果ケフランを選びました。

 

 

ケフランとロイヤルユキはどちらも専用ウォーマーが用意されており
どちらでも良かったのですが直感でケフランのオリジナルケフィアを選びました。

 

 

ケフランのオリジナルケフィアは専用ウォーマーがついて
割引価格で1980円(税込み2138円)で始める事ができます。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

また即日発行のポイントが300ポイントもらえたので
ケフィア乾燥種菌と共にかなりお得に購入することができました。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトを早速牛乳に種菌を入れて
専用ウォーマーでくるみます。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

そのまま20時間ほど放置するだけで失敗せず
ケフィアヨーグルトを簡単に作る事ができました。

 

 

またケフィアヨーグルトの味もとってもまろやかで美味しく
普通のプレーンヨーグルトと変わらない味を楽しむ事ができました。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトはお腹の調子を整えてくれる働きから
美肌効果や健康効果が期待できます。

 

 

ケフィアヨーグルトをこのまま続けてまた
1ヶ月の口コミ効果レビューをご報告させて頂きます。

 

 

ケフィアヨーグルトを1ヶ月続けた口コミ効果レビュー!家族全員で毎日食べています!

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトは美容と健康のサポートにぴったりの乳製品です。

 

 

ケフィアヨーグルトは前からずっと気になっていたので
お得に購入出来るケフランのオリジナルケフィアを続けてみました。

 

 

そんな1ヶ月続けたケフィアヨーグルトの口コミ効果レビューをご報告させて頂きます。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトは初めて作ってから専用ウォーマーのおかげで
今の所、1度も失敗せずに作る事が出来ています。

 

 

コストパフォーマンスもケフランのオリジナルケフィアは1本100円、
牛乳も1リットルで150円程度なので1000mlが350円で作れる計算です。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

メーカー製のプレーンヨーグルトが400mlで150円程度なので
ケフィアヨーグルトは普通のヨーグルトとあまりお値段は変わりません。

 

 

そんなケフィアヨーグルトの1ヶ月目の効果は
正直にご報告すると今いちよくわかっていません。

 

 

ケフィアヨーグルトを始めてから特に便秘や下痢を引き起こす事もなく
家族もみんな元気で過ごす事ができています。

 

 

とはいえ、ケフィアヨーグルトや乳酸菌の働きは色んな会社で
研究が盛んに行われているのでその効果は信頼できると思います。

 

 

このまま続けてまたケフィアヨーグルトの口コミ効果レビューをご報告させて頂きます。

 

 

ケフィアヨーグルト3ヶ月口コミ効果レビュー!ケフィアヨーグルトで置き換えダイエットにチャレンジしました!

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトを続けて3ヶ月目に入りました。

 

 

ケフランのオリジナルケフィアも3袋目が届いて
ずぼらな私にしては意外としっかり続ける事が出来ています。

 

 

そんなケフィアヨーグルトの3ヶ月目は
思い切って置き換えダイエットにチャレンジしてみました。

 

 

丁度、子供と夫が冬休みで実家に泊りで出かけていたので
約5日間、夕食をケフィアヨーグルトのみに置き換えてみました。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

まず、初日のケフィアヨーグルトはお腹が減っていた事もあり
牛乳パックの丁度半分を食べる事ができました。

 

 

しかしケフィアヨーグルトを500mlも食べるとのどまで上がってきて
これ以上食べる事ができませんでした。

 

 

続いて2日目から3日目も頑張ってケフィアヨーグルトを
夕食に置き換えて食べてみました。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

さすがに3日連続でケフィアヨーグルトを食べると
ヨーグルト好きな私でも飽きが来てしまいます。

 

 

間の4日目。

 

 

ケフィアヨーグルトの置き換えを続けようと思っていましたが
用事で私の実家に顔を出した時に断れずにお寿司を少し・・・(;^ω^)

 

 

最終日の5日目、明日には子供たちを迎えに行かなければならないので
ケフィアヨーグルト生活も最後の日です。

 

 

この日も何とか500ml、ケフィアヨーグルトを食べて
1日休みましたが5日間で牛乳パック2本分を食べた計算になりました。

 

 

その結果はなんとマイナス5kg減となってくれました。

 

 

5キロも減ると義母に痩せたねと言って貰えましたが
さすがにヨーグルト好きな私でもきつかったです。

 

 

ずっとケフィアヨーグルトばかり食べていると白い便が出るかなと
変な期待をしていましたが特に普通と変わりませんでした。

 

 

また体調も特に問題なく元気に過ごすことができました。

 

 

ケフィアヨーグルトの3ヶ月目でプチイベントを無理やり作ってみましたが
ダイエットで検討されている方は決して無理せず飽きが来ないように続けてくださいね。

 

 

ケフィアヨーグルト6ヶ月口コミ効果レビュー!美容効果も報告!作って2週間放置したケフィアを食べてみました。

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトの口コミ効果レビュー
ではみんな元気だったので

3ヶ月目に置き換えダイエットにチャレンジしてみました。

 

 

ケフィアヨーグルトは置き換えダイエットにも最適ですが
飽きるのでチャレンジされる方は自己判断でお願いします。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

それではケフィアヨーグルトを6ヶ月続けてみた美肌効果をご報告します。

 

 

ケフィアヨーグルトは整腸作用の働きで腸に溜まった便を排出してくれるので
腸から水分をしっかりと吸収する事ができます。

 

 

そのおかげか6歳の娘の肌荒れがかなり良くなったと実感しています。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

以前はステロイド剤で肌荒れを抑えていましたが今は使用せず
お風呂上りに保湿クリームを塗るだけです。

 

 

娘の肌荒れがひどかった肘部分は少しの痒みとザラザラ感が残るだけ、
そして膝裏はかなりつるっと綺麗になってくれています。

 

 

子供たちには特にケフィアヨーグルトを毎日できるだけ
食べてもらっていたので目に見える効果が実感出来たのだと思います。

 

 

ケフィアヨーグルトの美肌効果は即効性は全然ありません
便秘気味の方は続けるとそれなりに効果を実感する事が出来ると思います。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

そんな6ヶ月目のイベントはケフィアヨーグルトを作ったまま忘れて
2週間放置したものを私と夫で食べた事です。

 

 

ケフィアヨーグルトの賞味期限は発酵完了から7日程度で
冷蔵庫保存でお召し上がりくださいと表記されています。

 

 

そんな2週間発酵のケフィアヨーグルトを食べてみましたが
特に酸味も気にならずいつも通り美味しくいただく事ができました。

 

 

ケフィアヨーグルトは冷蔵庫保存していても発酵が進んで
酸味と共に葉酸が増える事がわかっています。

 

 

とはいえ、ケフィアヨーグルトの賞味期限は7日間となっているので
検討されている方は期限を守って食べるようにしてくださいね。

 

 

以上、6ヶ月続けてみたケフィアヨーグルトの口コミ効果レビューを終了させて頂きます。

 

 

ケフィアヨーグルトのお得な購入方法!私が利用したおすすめ種菌はこれ!

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

6ヶ月続けてみたケフィアヨーグルトの口コミ効果レビューでは
しっかりとその効果を実感する事ができました。

 

 

ケフィアヨーグルト生活の6ヶ月間では置き換えダイエットや美肌効果、
過発酵が進んだケフィアを食べたりとイベント盛沢山で意外と楽しかったです。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

今回、私が使用させて頂いたケフィアヨーグルトの乾燥種菌
ケフランのオリジナルケフィアとなります。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフランのオリジナルケフィアは本場ロシアのオリジナルグレインを使用した
信頼できる30年の販売実績が特長となっています。

 

 

そんな、ケフランのオリジナルケフィアの通常価格は
16包入りで1600円(税込み1728円)となっています。

 

 

最近では御求め安い価格の乾燥種菌が増えてきましたが
1本当たり100円はかなりお買い得だと思います。

 

 

ケフランのオリジナルケフィアは定期コースが用意され
初回がさらにお得になる980円(税込み1058円)で始める事ができます。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフランオリジナルケフィアの定期コースは3回の継続をお願いしていますが
2回目以降も10%OFFとなる1440円(税込み1555円)で続ける事ができます。

 

 

また私も利用させて頂いた専用ウォーマー付きの定期コース
初回が1980円(税込み2138円)とさらにお得となっています。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

こちらの定期コースも3回の継続をお願いしていますが
初めてケフィアヨーグルトにチャレンジされる方におすすめとなっていますよ。

 

 

ケフランのオリジナルケフィアの解約方法と注意点もご紹介します!

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトの種菌はケフランのオリジナルケフィアで
しっかりと効果を実感できたとご報告させて頂きました。

 

 

ケフランのオリジナルケフィアは高い品質と
お求めやすい価格が特長となっています。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

そんなケフランのオリジナルケフィアの解約方法もご紹介させて頂きます。

 

 

ケフランのオリジナルケフィア解約連絡先

 

 

ケフランのオリジナルケフィア解約方法はお電話とお問い合わせフォームの
2種類が用意されています。

 

 

ケフランの公式サイトは夜の21時まで対応して頂けるので
忙しい方にも利用しやすいと思います。

 

 

そんなケフランのオリジナルケフィア解約時の注意点をふたつご紹介させて頂きます。

 

 

ケフランのオリジナルケフィア解約時の注意点

  • 定期コースは3回の継続をお願いしている
  • 次回発送予定日の1週間前までにお手続きを行う

 

 

ケフランのオリジナルケフィア解約時の注意点のひとつ目は継続回数です。

 

 

ケフランのオリジナルケフィア定期コースは3回の継続をお願いしているので
3回目の商品お受け取り後に可能となります。

 

 

そしてケフランのオリジナルケフィア解約時の注意点ふたつ目が発送準備の関係から
次回発送予定日の1週間前までにご連絡を行う事です。

 

 

ケフランのオリジナルケフィアはお問い合わせフォームからもお手続きが可能となっていますが
次回発送予定日が心配だという方は余裕を持ってお手続きを行ってください。

 

 

私がケフランのオリジナルケフィアを解約した時は
「あー余っちゃいましたかー」とサクサクっとお手続きをしてもらえましたよ。

 

 

ケフィアヨーグルト効果効能は?酵母と乳酸菌の働き!美肌作用は本当なの?

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトは乾燥種菌が用意され
お得なお値段で購入することができます。

 

 

ケフィアヨーグルトの種菌は1本100円で購入することができ
お得なお値段で継続される方もたくさんいらっしゃいます。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

そんなケフィアヨーグルトの効果効能は酵母と乳酸菌、そして豊富な栄養素が特長となります。

 

 

私が使用させて頂いたオリジナルケフィアの場合は4種類の乳酸菌と
3種類の酵母が共生している事がわかっています。

 

 

ケフィアヨーグルトは腸内環境を整える事で
美肌効果、免疫力向上、血糖値対策、活性酸素の除去が期待できるのです。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

4種類の乳酸菌はそれぞれ体内活性のお手伝い、体内の流れを整備、
体内環境の整備、乳酸菌と酵母をくっつける働きが確認されています。

 

 

ケフィアヨーグルトは続ける事で腸内の善玉菌の数をコントロールして
美容効果、健康効果を期待する事ができるのです。

 

 

またケフィアヨーグルトの美肌効果は研究が進んでおり
美白効果、保湿効果、シワ、たるみの防止改善作用が報告されています。

 

 

ケフィアヨーグルト美肌効果

 

 

■ 美白効果
ケフィアヨーグルトは食べる事でお肌のシミの原因となるメラニン値の低下、
炎症、赤みのエリスマ値(皮膚の紅斑化)の低下。

 

 

 

■ 保湿効果
ケフィアヨーグルトを食べ続ける事で角質の水分量が
約20%増加する事が確認されています。

 

 

 

■ シワたるみの防止と改善
ケフィアヨーグルトを4週間食べ続けた場合の
シワの深さが15%以上も改善する事がわかりました。

 

 

 

私の家族もケフィアヨーグルトを始めてから6ヶ月程度で娘に美肌効果を実感出来ましたが
研究報告でもしっかりと確認されている効果のようです。

 

 

とはいえ、ケフィアヨーグルトの美肌効果は即効性がないので
味を楽しみながら気長に続ける事もポイントだと思いますよ。

 

 

ケフィアヨーグルト作り方!失敗しない作り方のご紹介!失敗事例もシェアします!

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトの効果は健康効果と美容効果が素晴らしく
研究も盛んに行われているとご紹介させて頂きました。

 

 

特にケフィアヨーグルトの美肌効果は美白や保湿、
シワ、たるみケアにもおすすめとなっています。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

そんなケフィアヨーグルトの作り方もご紹介させて頂きます。

 

 

ケフィアヨーグルト作り方

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

■ 手順1

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

常温の500mlの牛乳にオリジナルケフィアを1包入れよく混ぜます。

 

 

 

■ 手順2

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

発酵温度25度を目安に24時間から36時間発酵させます。

 

 

 

■ 手順3

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

おぼろ豆腐程度に固まっていれば完成です。

 

 

 

ケフィアヨーグルトの作り方は以上となります。

 

 

ケフィアヨーグルトは牛乳パックに乾燥種菌を入れて
24時間程度発酵させておくだけなので特に難しい事はありません。

 

 

続いてケフィアヨーグルトの失敗しない作り方のポイントをふたつご紹介させて頂きます。

 

 

ケフィアヨーグルトの失敗しない作り方

  • ケフィアヨーグルトは普通の牛乳を使用する
  • 専用のケフィアウォーマーを使用する

 

 

ケフィアヨーグルトの失敗しない作り方のポイントは
低脂肪や加工乳ではない普通の牛乳を使用する事です。

 

 

私が6ヶ月間ケフィアヨーグルトを作ってきましたが
1回だけ低脂肪乳で作ってしまい固まらず失敗してしまった事があります。

 

 

そのため特に理由などはない場合は低脂肪や加工乳ではなく
普通の牛乳を使用する事がおすすめとなります。

 

 

そしてケフィアヨーグルトのふたつ目のポイントが
専用のケフィアウォーマーを使用する事です。

 

 

ケフィアヨーグルトは発酵温度を25度に保ち、24時間から36時間で完成となります。

 

 

そのためケフィアヨーグルトをある程度の期間継続される予定の方は
専用ケフィアウォーマーを用意しておくことが良い方法だと思います。

 

 

特に寒い季節は温度管理が難しくなってしまいます。

 

 

ケフィアヨーグルトは牛乳パックで簡単に作る事が出来るので
普通の牛乳と専用ウォーマーで失敗無し作れると覚えておいてくださいね。

 

 

ケフィアヨーグルトは継ぎ足して使えるの?継ぎ足し方法もご紹介します。

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトの作り方は牛乳パックにケフィア乾燥種菌を入れて
24時間発酵するだけで簡単に作る事ができます。

 

 

また加工乳を使用せずに普通の牛乳で専用ケフィアウォーマーを使用すると
失敗せずに作る事が可能となっています。

 

 

そんなケフィアヨーグルトは継ぎ足して使えるのでしょうか。

 

 

いきなり結論から書かせて頂きますと
「ケフィアヨーグルトは継ぎ足して使える」がお答えとなります。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトの継ぎ足し方法は完成後のケフィアヨーグルトを
清潔なスプーンで牛乳に対して1/3の容量を目安に加えるだけとなります。

 

 

その後は通常のケフィアヨーグルトの作り方と同じく
専用ケフィアウォーマーなどを使って24時間発酵させるだけです。

 

 

ただ、ケフィアヨーグルトを継ぎ足して作る場合には
雑菌の繁殖に注意が必要となり基本的におすすめはできません。

 

 

また私も特に継ぎ足してケフィアヨーグルトは作っていません。

 

 

その理由は大きな声では言えませんが私が使用させて頂いたケフィア乾燥種菌は
1リットルに対して1本の使用でもしっかりと発酵してくれたからです。
※1リットルに対して2本の乾燥種菌の使用が推奨されています。

 

 

そのため子供たちがメインで食べているケフィアヨーグルトは
1週間で1包程度の使用になりどんどんと乾燥種菌がたまってしまい
定期コースを解約する流れになりました。

 

 

もちろん専用ケフィアウォーマーのおかげでもありますが
今のところ、1本発酵でも失敗なく作る事が出来ています。

 

 

とはいえ、ケフィアヨーグルトを継ぎ足して使う場合は
雑菌の繁殖も心配なので基本は推奨されていないと覚えておいてくださいね。

 

 

ケフィアヨーグルトと普通のヨーグルトの違いは?

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトは継ぎ足して使う事は
雑菌の繁殖の観点からおすすめできないとご紹介させて頂きました。

 

 

ケフィアヨーグルトは開封直後の牛乳パックを使用する事で
失敗なく作る事が可能となっています。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

そんなケフィアヨーグルトを検討されている方は
普通のヨーグルトとの違いについても気になっていると思います。

 

 

ケフィアヨーグルトと普通のヨーグルトは共生発酵と単独発酵に違いあります。

 

 

ケフィアヨーグルトは4種類の乳酸菌と3種類の酵母の共生発酵となっており
普通のヨーグルトは乳酸菌のみの単独発酵が特長となっています。

 

 

そのためケフィアヨーグルトは通常の善玉菌となる乳酸菌だけでなく
酵母発酵の葉酸、アミノ酸、各種ビタミンを作ってくれるのです。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

また、ケフィアヨーグルトとヨーグルトでは発酵時間や発酵温度にも違いがあります。

 

 

ケフィアヨーグルトは25度で24時間発酵となっていますが
通常のヨーグルトは40度で5時間発酵で完成します。

 

 

発酵時間だけを考えるとヨーグルトの方が発酵が早く作りやすいというメリットがあります。

 

 

その他、固さに関してはヨーグルトの方がしっかり固まりますが
味に関してはケフィアヨーグルトと普通のヨーグルトに大きな違いはありません。

 

 

ケフィアヨーグルトとヨーグルトの違い

  • ケフィアヨーグルトは共生発酵、ヨーグルトは単独発酵
  • ケフィアヨーグルトは酵母の働きでアミノ酸や葉酸、ビタミンが豊富
  • ケフィアヨーグルトは24時間発酵で時間がかかる
  • ヨーグルトの方がしっかり固まりやすい
  • 味に大きな違いはない

 

 

ケフィアヨーグルトはヨーグルトと同じく研究が盛んで
健康効果や美容効果がたくさん報告されています。

 

 

ケフィアヨーグルトとヨーグルトの違いが気になっていた方は
酵母の働きに大きな違いあると覚えておいてくださいね。

 

 

ケフィアヨーグルトとカスピ海ヨーグルトの違いは何がある?

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトとヨーグルトは味に大きな違いはありませんが
酵母の働きに特長があります。

 

 

ケフィアヨーグルトは酵母の働きでアミノ酸やビタミン、葉酸が豊富に配合され
健康と美容のサポートにおすすめとなっています。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ではケフィアヨーグルトとカスピ海ヨーグルトにはどんな違いがあるのでしょうか。

 

 

ケフィアヨーグルトとカスピ海ヨーグルトは共に
東欧グルジアで親しまれている伝統的な乳製品となります。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトとカスピ海ヨーグルトとの違いもやはり
共生発酵と単独発酵となっています。

 

 

ケフィアヨーグルトは乳酸菌と酵母の共生発酵となっていますが
カスピ海ヨーグルトはクレモリス菌の単独発酵となっています。

 

 

そのためケフィアヨーグルトとカスピ海ヨーグルトは
やはり酵母の働きによりアミノ酸やビタミン、葉酸といった
栄養成分に違いがあります。

 

 

そしてケフィアヨーグルトとカスピ海ヨーグルトの大きな違いは
やはりその固さとなっています。

 

 

ケフィアヨーグルトの固さはおぼろ豆腐という表現が良く使用されますが
カスピ海ヨーグルトはトロッとした粘りのある柔らかさが特長となります。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

その他では種菌のお値段にも違いがあります。

 

 

ケフィアヨーグルトの乾燥種菌は1本あたり100円前後となっていますが
カスピ海ヨーグルトの種菌は1本当たり500円前後となっています。

 

 

お値段的に見るとカスピ海ヨーグルトよりもケフィアヨーグルトの方が
コストパフォーマンスが優れているという事になります。

 

 

ケフィアヨーグルトとカスピ海ヨーグルトはどちらも人気の乳製品となっているので
気になっている方はぜひチャレンジしてくださいね。

 

 

ケフィアヨーグルトのレシピ!チーズや発酵バターを作って用途は盛沢山!

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトとカスピ海ヨーグルトとの違い
共生発酵と単独発酵だとご紹介させて頂きました。

 

 

またケフィアヨーグルトとカスピ海ヨーグルトは粘度にも違いあり
カスピ海ヨーグルトはトロっとした粘りが特長となっています。

 

 

そんなケフィアヨーグルトはハチミツやカルピスなどを混ぜても
美味しくいただけますが水切りチーズや発酵バターも作る事が出来ます。

 

 

水切りチーズは専用のキットも用意されていますが
ザルとボール、キッチンペーパーでも簡単に作る事が出来ます。

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

また発酵バターも生クリームに混ぜて発酵させるだけでこちらも手軽に作る事ができます。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

発酵バターは完成後に泡立て器で軽く混ぜて
水を分離させて完成となります。

 

 

ケフィアヨーグルトはそのままでも美味しくいただく事が出来ますが
チーズにするとパンやサラダにも合いますしチーズケーキなどにも利用できます。

 

 

またケフィア発酵バターも色々なお料理やレシピに利用できるので
かなり使いやすいといった印象となっています。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトは色々なレシピともとっても合うので
パスタやサラダ、チーズやバターに加工して使ってみてくださいね。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果レビューと種菌のご紹介!のまとめ!

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

  • ケフィアヨーグルトは1ヶ月ではあまり効果を実感できない
  • ケフィアヨーグルトは置き換えダイエットのお供に良い
  • ケフィアヨーグルトを6ヶ月続けると美肌効果を実感できた
  • ケフィアヨーグルトの乾燥種菌は100円から始める事ができる
  • ケフィアヨーグルトは健康効果、美肌効果が確認されている
  • ケフィアヨーグルトを続けると美白、保湿、シワたるみケアが期待できる
  • ケフィアヨーグルトの失敗しない作り方は普通の牛乳に専用ウォーマーを使用する事
  • ケフィアヨーグルトを低脂肪乳で作ると固まりずらい
  • ケフィアヨーグルトは継ぎ足しても使えるが雑菌が繁殖する危険性がある
  • ケフィアヨーグルトと普通のヨーグルトの違いは乳酸菌と酵母の共生発酵
  • ケフィアヨーグルトとカスピ海ヨーグルトは粘度に大きな違いある
  • ケフィアヨーグルトはバターや水切りチーズにしても美味しい
  • ケフィアバターやチーズはパスタやサラダなど色々なレシピに使用できる

 

 

 

ケフィアヨーグルトの効果効能は即効性が無いため
始めてすぐには美容効果や健康効果をしっかりと実感出来ません。

 

 

しかしケフィアヨーグルトを3ヶ月、6ヶ月と続けて
美容効果を実感する事ができたとご報告する事ができました。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

そんなケフィアヨーグルトの作り方は牛乳パックにケフィア乾燥種菌を投入して
24時間発酵させるだけととても簡単となっています。

 

 

併せてケフィア専用ウォーマーを使用する事で
失敗せずに発酵させる事が可能となっています。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトは研究が進んで健康効果はもちろん
美白、保湿、シワたるみといった美肌効果もしっかりと確認されています。

 

 

そのためケフィアヨーグルトはダイエットのお供にも良いですし
健康と美容が気になる方におすすめとなっています。

 

 

ケフィアヨーグルトは味もとっても美味しく
家族の健康や美容が気になる方にも始めやすいと思います。

 

 

ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!失敗しない作り方とヨーグルトの違いもご紹介!

 

 

ケフィアヨーグルトを検討されている方は6ヶ月程度を目安に続けて
健康対策だけでなく美容対策にも始めてみてくださいね。

 

 

以上、ケフィアヨーグルトを半年続けた口コミ効果と種菌のご紹介!について解説を終了させて頂きます。